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사회적 거리두기 강화 21.12.18 ~ 22.1.2 자세한 내용 위드 코로나 잠시 멈추고 사회적 거리두기 강화 바뀐 내용 자세히 알아보기 코로나19의 확진자 급증에 따라 정부는 일상회복을 잠시 멈추고 사회적 거리두기를 강화하기로 하였습니다. 강화된 거리두기. 우리가 지켜야 할 사회적 거리두기 내용을 알아보겠습니다. 시행기간은 2021년 12월 18일부터 2022년 01월 02일까지 16일간 강화됩니다. 기존 수도권은 6인 비수도권은 8인이었던 사적모임은 전국 4인으로 감소되었습니다. 운영시간 제한 영업시간을 먼저 알아보겠습니다. 콜라텍, 유흥시설, 무도장 등 - 밤 9시 제한 식당. 카페, 노래연습장, 목욕장업, 실내체육시설 등 - 밤 9시 제한 영화관, 공연장, PC방, 학원, 독서실, 오락실 등 - 밤 10시 제한 (학원의 경우 평생직업교육학원만 밤 10시 제한,.. 더보기
손발이 차가운 수족냉증의 원인과 개선방법 수족냉증. 어떤 사람에게 나타나고 어떻게 개선할 수 있을까? 수족냉증으로 병원을 찾는 분들이 1년에 10만 명이 넘는다고 해요. 그만큼 수족냉증이 있으신 분들은 고통을 받고 있다는 건데요. 그래서 오늘 수족냉증의 원인과 해결방법을 알아보려고 합니다. 손끝 발끝이 차가워지는 수족냉증의 이유는 대표적으로 혈액순환의 문제라고 할 수 있습니다. 손끝이나 발끝으로 가는 뜨거운 피의 양이 줄어들기 때문에 손과 발이 차가워지죠. 그 원인을 두 가지로 나누어볼 수 있습니다. 첫 번째는 스트레스입니다. 우리 몸은 스트레스를 받거나 잠을 못 자게 되면서 교감신경이 항진되는 상황이 생기면 말초혈관이 수축을 하게 됩니다. 즉 스트레스를 받게 되면 몸이 긴장이 되면서 주요 기관으로만 혈액이 쏠리게 되고 손끝과 발끝으로 피가 안.. 더보기
배추와 무 오랫동안 보관하는 방법 김장하고 남은 배추와 무를 오래도록 보관하는 방법 그리고 자취생이 무 보관방법 겨울이 되어 김장을 하는 분들이 있는데요. 무나 배추의 양이 딱 맞아떨어지면 너무 좋겠지만 그게 마음처럼 안되는 경우가 있습니다. 그래서 오늘은 김장하고 남은 무와 배추를 오래도록 보관하는 방법과 1인 가구에서 무 하나를 소분해서 보관하는 방법을 알려드리려고 합니다. 무 우선 무는 보관방법을 두가지로 나누어볼 텐데요. '김장을 하거나 무가 많이 남아서 남은 무를 보관하는 방법', 그리고 '1인가구에서 무 하나를 사용하고 남은 무를 소분해서 보관하는 방법' 두 가지를 알아보겠습니다. 무 보관 준비과정 준비과정은 두 가지 상황에 모두 같습니다. 무의 앞 뒤로 뿌리와 싹이 자라는데요. 시간이 지나면서 뿌리나 싹이 무의 영양소를 가져.. 더보기
귤, 사과, 딸기 오랫동안 보관하는 보관법 겨울철 대표적인 과일 귤, 사과, 딸기를 오랫동안 보관하기 위한 관리법 과일들을 박스채로 선물을 하거나 구매를 하는 경우가 많은데요. 금방 먹을 것 같아도 가끔은 시간이 오래되어 물러져 버리는 경우가 종종 있습니다. 그래서 오늘 버려지는 과일을 줄이기 위한 방법과 맛있게 먹는 법을 소개합니다. 귤 귤은 먹기 편하기 때문에 빨리 먹을 수 있지만 가끔 엄청나게 대량의 선물을 받기도 하죠! 귤을 오랫동안 보관하고 먹기 위해서는 귤이 들어왔을 때 바로 선별작업을 해야 합니다. 중간중간 썩거나 물러있는 귤은 버리고 그 주변에 있던 귤들도 먼저 무르기 쉽기 때문에 먼저 먹어야 합니다. 귤껍질은 물르고, 수분이 많기 때문에 서로 부딪히면서 눌려진다면 빨리 썩을 수 있습니다. 그래서 통풍이 잘는 곳에서 층층이 쌓이지 .. 더보기
티스토리 초기설정, 네이버 검색등록 방법 <네이버서치 어드바이저 등록> 티스토리 초기 설정 중 네이버에 검색 등록하는 방법 네이버 서치 어드바이저에 등록하는 방법 저번 글에 이어서 티스토리를 처음 하시는 분들을 위한 초기 설정 방법입니다. 티스토리 블로그를 만들었다면 티스토리는 다음 이기 때문에 다음에서 검색을 해야만 내 블로그로 들어올 수 있는데요. 조회수를 늘리기 위해서는 구글과 네이버에서도 검색을 통해 들어와야 하는데요. 그래서 오늘 네이버에 검색 등록을 하는 방법을 알려드리겠습니다. 우선 네이버 서치 어드바이저라고 검색하여 들어가 주세요. 로그인을 한 후에 우측 상단에 있는 웹마스터 도구로 들어가 주세요. 이곳에 제 티스토리 블로그를 등록을 할 건데요. '이곳에 URL을 입력해주세요. 예)http://www.example.com' 여기에 블로그 주소를 붙여주세요. 제.. 더보기
티스토리 초기 설정 티스토리를 처음 시작하는 사람을 위한 초기 설정 티스토리 초기에 설정해야 하는 항목 저는 티스토리 블로그를 처음 시작하면서 이것저것 찾아보면 설정해야 하는 건 많은데 어떻게 다 설정하지? 하면서 엄청 막막했습니다. 그래서 저도 잘 알진 못하지만 티스토리를 처음 시작하는 사람을 위한 초기에 설정을 꼭 해야하는 몇 가지를 소개합니다. 우선 티스토리 관리 화면으로 가주세요. 카테고리 관리 블로그 관리 - 콘텐츠 - 카테고리 관리 들어가서 내 블로그의 카테고리를 만들어줍니다. 애드센스를 승인받기 전까지는 카테고리 종류가 많은 것보다 작은 것이 더 유리하다는 말이 있으니 참고하세요! 그리고 변경사항 저장 콘텐츠 설정 블로그 관리 - 콘텐츠 - 설정 첫 줄에 '글쓰기 시 기본으로 저장할 글 상태는 공개로 설정합니다.. 더보기
감기 빨리 낫는 법 감기 걸렸을 때, 감기를 빨리 낫게 하는 방법 감기에 걸리는 이유를 알고 감기를 낫게 하는 방법을 알기 이런 말 들어보신 적 있으세요? "감기에 걸렸을 때 병원을 가면 일주일 만에 낫고, 집에 있으면 7일 만에 낫는다." 우스갯소리로 주변에서 들어본 말인데요. 그 이유는 감기를 낫게 하는 감기약은 세상에 존재하지 않기 때문이라고 합니다. 그렇기 때문에 감기가 걸렸을 때 병원을 가는 것이 감기를 낫게 하는 유일한 방법은 아닌 것 같아요! 다만 심한 감기에 걸려 열이 많이 나거나 심한 몸살이 났을 때 주사를 맞는 것이 효과적일 수 있습니다. 감기에 걸리는 이유 감기는 우리 몸이 면역력이 떨어질 때 걸립니다. 추운 겨울에 감기에 잘 걸리는 이유가 바로 이것입니다. 따뜻한 실내에 있다가 추운 바깥에 나가면서 심.. 더보기
'모공각화증' 원인과 치료방법 '모공각화증'의 원인과 치료방법 '모공각화증'은 모공입구에 각질이 쌓여서 '닭살'처럼 오돌토돌하게 올라온 것이 지속적으로 나타나는 것입니다. 흔히들 '닭살'이라고 부르는데요. '닭살'은 체온이나 심리상태의 변화로 인해 일시적으로 털 세움근이 수축해서 모공입구 부분이 도드라져 동그랗게 보이는 것을 '닭살'이라고 합니다. '모공각화증'의 원인은? 정상적인 피부는 각질세포가 일정한 주기로 각질이 자연스럽게 떨어져 나가는 반면, '모공각화증'인 피부는 각질세포가 떨어져 나가지 못해 각질이 모공을 막아 튀어나온다고 해요. 또 그 속으로 털이 나오지 못하고 파묻혀있는 경우도 많이 있습니다. '모공각화증'의 원인은 명확하게 밝혀지진 않았지만 유전적인 요인으로 발생하고, 피부가 건조하거나 아토피 피부염이 있는 사람, .. 더보기
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